Corrida Meio Norte: ortopedista revela quais os primeiros passos para bom desempenho
O médico ortopedista Dr. Alciomar Veras reforça a importância de uma preparação adequada para evitar lesões e garantir melhor desempenho durante a prova
A Corrida Meio Norte – Piauí em Movimento será realizada no próximo dia 19 de outubro, às 6h, com largada no Shopping Rio Poty, na Avenida Marechal Castelo Branco, em celebração ao Dia do Piauí. O evento vai reunir esporte, saúde e entretenimento em modalidades de 5 km e 10 km, além da caminhada inclusiva de 2 km e da categoria especial para Pessoas com Deficiência (PCD). Outro grande diferencial será a transmissão ao vivo pela TV Meio Norte, a primeira de uma corrida no Piauí em TV aberta.
O médico ortopedista Dr. Alciomar Veras reforça a importância de uma preparação adequada para evitar lesões e garantir melhor desempenho durante a prova.
“Você precisa entender que o teu corpo não é igual ao do teu amigo, a tua necessidade é diferente. Procure individualizar teu esporte, teu treinamento, porque se não você vai sofrer e pode causar lesões sérias. Vai para a Corrida Meio Norte? Então se prepare: comece com pequenos piques, não esqueça de alongar bem antes, aquecer, e depois que terminar alongar novamente para evitar lesões musculares. Não pode fazer de qualquer maneira”, alertou o especialista.
INSCRIÇÕES ABERTAS
As inscrições já estão disponíveis no site: https://www.meionews.com/corridameionorte e contam com diferentes modalidades para atender todos os públicos.
Os percursos principais são de 5 km e 10 km, nas categorias masculino e feminino, incluindo prova para pessoas com deficiência (PCD). Há ainda a caminhada de 2 km e a versão petfriendly, que permite a participação com animais de estimação.
VALORES DOS KITS:
Lote promocional solidário: R$ 99,00 + 1 kg de alimento não perecível ou 1 pacote de leite em pó
Lote único: R$ 150,00
Kit pet: R$ 50,00
PCD: R$ 75,00
Passe livre: 50% de desconto no kit
CATEGORIAS E PERCURSOS
5 km e 10 km (masculino e feminino)
5 km PCD (masculino e feminino)
Caminhada de 2 km
Caminhada PetFriendly de 2 km
Acima de 60 anos – 5 km e 10 km
PREMIAÇÃO E BENEFÍCIOS
Todos os atletas que concluírem a prova receberão medalha. Já os primeiros colocados de cada categoria serão premiados com troféus e brindes de patrocinadores.
Uma novidade anunciada pela organização é a premiação por faixas etárias, contemplando os três primeiros colocados (masculino e feminino) nos percursos de 5 km e 10 km, de 18 a 99 anos, além da categoria PCD.
NO DIA DO EVENTO, OS PARTICIPANTES TERÃO À DISPOSIÇÃO:
Pontos de apoio a cada 2 km
Ambulância e equipe de saúde
Atividades de aquecimento
Sorteio de brindes
Arena Meio Norte com alimentação, exposições e lazer
