Da corrida de rua ao triathlon: atleta comenta como esporte virou estilo de vida
O profissional de educação física e triatleta, Wêiler Barroso, comentou os segredos para evoluir nas provas e destacou que um bom rendimento está na soma entre treinamento e acompanhamento profissional
Na manhã desta terça-feira (30/09), o profissional de educação física e triatleta, Wêiler Barroso, participou do programa Revista Meio, da TV Meio Norte e compartilhou sua trajetória no esporte. Em entrevista à jornalista Nayana Lima, ele falou sobre os desafios das maratonas, a importância da preparação adequada e o papel da assessoria esportiva no alcance de grandes metas.
O triathlon é composto por três etapas: natação, ciclismo e corrida. Dependendo da distância, algumas provas podem chegar a durar até 12 horas. Segundo Wêiler, um dos segredos para evoluir está na soma entre treinamento, acompanhamento profissional e nutrição equilibrada.
Preparo que faz diferença
Entre os resultados conquistados, o atleta destacou o 5º lugar na categoria do Barra Tri e a participação em uma meia maratona concluída em 2h02. Seu próximo objetivo é reduzir o tempo em uma nova prova de 21 km.
“Comecei de forma esporádica, tentando completar meus primeiros 5 km, e consegui dentro do preparo que tinha na época. Mas percebi a necessidade de algo mais direcionado. Encontrei minha primeira assessoria em 2024 e, a partir daí, fiz minha primeira maratona e competição de triathlon. Desde então sigo assessorado.”
Atenção ao corpo
Para o triatleta, o cansaço é o principal desafio, mas o impacto positivo do esporte vai muito além do físico. “Quando você coloca como hábito, organiza os horários, prioriza a alimentação e o fortalecimento na musculação, tudo flui. É sobre gestão de tempo. Às vezes passamos uma hora nas redes sociais, e essa mesma hora pode ser dedicada a um treino”, disse.
Além do bem-estar físico, Wêiler ressaltou que a prática melhora a saúde mental, estimula a disciplina e amplia as relações sociais.
Como começar?
Entre as três modalidades, a natação é a mais desafiadora para iniciantes, segundo o atleta. Ele relembrou que as primeiras provas foram difíceis, mas reforça que o mais importante é completar o objetivo: seja correr 5 km ou encarar uma meia maratona.
“Tenho alunos em diferentes níveis: desde os que querem completar 5 km até os que buscam a primeira meia maratona. O mais importante é transformar a prática em hábito. No início, o ideal é passar a maior parte do tempo em movimento, para que o corpo se acostume com o estímulo”, destacou.
Desde a infância, Wêiler foi incentivado à prática esportiva, já foi atleta de capoeira e chegou a viajar para competições. Hoje, o triathlon e a corrida ocupam um espaço essencial em sua rotina. “O esporte sempre fez parte da minha vida. Você começa e sempre quer mais: mais distâncias, mais competições. Hoje ele é parte de mim, seja como hobby, profissão ou lazer”, completou.
Corrida pelo Dia do Piauí: TV Meio Norte promove evento dia 19 de outubro (Reprodução/ Divulgação)
Corrida Meio Norte
A TV Meio Norte, promove a primeira edição da Corrida Meio Norte no dia 19 de outubro, às 6h, na Avenida Marechal Castelo Branco, em comemoração ao aniversário do Piauí. As provas serão de 2 km, 5 km e 10 km, inclusivas e pet friendly.
VALORES DOS KITS:
- Lote promocional solidário: R$ 99,00 + 1 kg de alimento não perecível ou 1 pacote de leite em pó
- Lote único: R$ 150,00
- Kit pet: R$ 50,00
- PCD: R$ 75,00
- Passe livre: 50% de desconto no kit
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CATEGORIAS E PERCURSOS
- 5 km e 10 km (masculino e feminino)
- 5 km PCD (masculino e feminino)
- Caminhada de 2 km
- Caminhada PetFriendly de 2 km
- Acima de 60 anos – 5 km e 10 km
PREMIAÇÃO E BENEFÍCIOS
Todos os atletas que concluírem a prova receberão medalha. Já os primeiros colocados de cada categoria serão premiados com troféus e brindes de patrocinadores.
Uma novidade anunciada pela organização é a premiação por faixas etárias, contemplando os três primeiros colocados (masculino e feminino) nos percursos de 5 km e 10 km, de 18 a 99 anos, além da categoria PCD.
NO DIA DO EVENTO, OS PARTICIPANTES TERÃO À DISPOSIÇÃO:
- Pontos de apoio a cada 2 km
- Ambulância e equipe de saúde
- Atividades de aquecimento
- Sorteio de brindes
- Arena Meio Norte com alimentação, exposições e lazer
