A atriz Letícia Spiller, no ar em O Sétimo Guardião, novela da Rede Globo, deu o que falar ao surgir nas redes sociais de biquíni.
Nesta segunda-feira, 11 de fevereiro, a global compartilhou uma imagem na qual aparece praticando yoga na praia no Rio de Janeiro.
“Chakrasana: Postura do arco (urdhva dhanurasana), para começar bem a semana!”, escreveu Letícia na legenda da imagem que recebeu diversos elogios dos internautas.
Segundo a loira, a prática traz inúmeros benefícios para a saúde. “Promove a elasticidade dos músculos associados à respiração, ampliando a capacidade pulmonar. Desta forma, melhora a capacidade respiratória, inclusive, em pessoas com asma, segundo estudos”, disse.
A chakrasana também estimula o sistema energético, nervoso e endócrino por completo. “Do sahasrara chakra ao muladhara chakra; do plexo cervical ao sacral; da hipófise às gônadas. Além de ajudar na manutenção de uma ótima saúde, o equilíbrio energético e hormonal promovido por essa postura contribuem na prevenção e no tratamento de alguns casos de depressão, de infertilidade e de impotência”, completou.