Aos 41 anos, Simone Mendes revelou que perdeu mais de 30 kg, mesmo não sendo fã de academia. A cantora contou que só começou a se exercitar após um exame de bioimpedância solicitado pela nutróloga, que monitorava sua composição corporal.
“Eu não suporto academia. Tenho uma em casa, mas não gosto. As pessoas falam: ‘Quando você começar a ver os resultados, após uns seis meses, você vai começar a amar’. Não vou! Já tentei e não gosto mesmo. Mas fui à minha nutróloga e ela pediu para fazer bioimpedância. Deu ruim (risos). Falei: ‘Minha filha, você vai fazer 42, se não começar a cuidar da sua saúde, vai dar ruim’. E agora tenho que enfrentar isso porque a idade está chegando”, explicou.
Treinos e energia nos palcos
Com agenda intensa de shows e lançamentos, incluindo a primeira parte do quarto DVD solo O Melhor de Mim, Simone destacou que a rotina de exercícios é fundamental para ter disposição durante as apresentações.
“O palco tira de mim muita energia. Então, tive que mudar algumas coisas na minha vida, uma delas foi perder mais de 30 kg. Hoje, frequento a academia três vezes por semana. Frequento (risos). Apareço e faço uma coisinha porque preciso de energia para fazer o show”, contou.
Cuidados estéticos
A cantora também falou sobre procedimentos estéticos que ajudam a manter a aparência.“Fora isso, tem que cuidar da lataria. Faço botox. Só não faço mais porque não pode. Se não botava até no fiofó (risos). Vou ajeitando para ficar mais nova. Os fãs novos vão chegando e a gente não pode ficar muito caída (risos). Mas eu adoro me cuidar e estou me sentindo na minha melhor fase. Eu me sinto uma coroa bonita”, comentou.
Saúde mental e terapia
A cantora Simone Mendes destacou a importância do cuidado com a saúde mental, especialmente diante da intensa exposição pública que acompanha sua carreira. Segundo ela, a terapia tem sido um recurso essencial em momentos de maior pressão emocional.
“Quando o juízo está muito apertado, faço uma terapia. A gente que tem exposição gigantesca de vida precisa não só de amigos, que nos trazem para a realidade, mas de uma profissional com quem a gente possa conversar um pouquinho e que possa dar um direcionamento que às vezes a gente nem imaginava”, afirmou.
Ao abordar sua vida pessoal, a artista também chamou atenção para os desafios enfrentados ao longo de sua trajetória, marcada por dificuldades desde a infância. “As pessoas não conhecem os bastidores. A minha história não foi fácil. Desde muito pequena, tenho sido muito forte. Lidar com pessoas é muito difícil… Eu sempre venho tentando ser melhor em todas as áreas da minha vida. Sou falha, mas tento aprender todos os dias com os meus erros”, refletiu.