Homem deitado
Nessa posição, o homem fica deitado sobre uma superfície plana, enquanto a mulher se agacha sobre ele, com as pernas flexionadas e o apoio nas pontas dos pés. Depois de encontrar o encaixe, ela pode controlar a penetração e definir a intensidade dos movimentos conforme seu conforto.
O exercício exige força nas coxas e certo preparo físico, já que os movimentos dependem principalmente das pernas. Para diminuir o esforço, é possível utilizar as mãos como apoio, segurando os calcanhares ou ajustando a postura. A posição também permite variações, podendo ser realizada de frente ou de costas para o parceiro e adaptada a casais do mesmo sexo.
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