Qual é a quantidade ideal de sexo por semana? |
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O sexo é considerado um dos pilares de um relacionamento a dois e está diretamente ligado ao bem-estar físico e mental. Ainda assim, é comum surgirem dúvidas sobre qual seria a frequência ideal de relações ao longo da semana.
Especialistas apontam que não há uma regra única, mas estudos indicam que manter uma frequência regular pode trazer benefícios emocionais e hormonais. Para alguns profissionais, ter relações duas a três vezes por semana pode contribuir para um relacionamento mais forte e conectado.
O que dizem as pesquisas
Uma pesquisa do Instituto Kinsey, nos Estados Unidos, mostra que pessoas entre 18 e 29 anos costumam ter relações sexuais, em média, duas a três vezes por semana.
Outro estudo, conduzido pela Universidade de Shantou, analisou mais de 15 mil adultos entre 20 e 59 anos e encontrou resultados semelhantes.
Benefícios para a saúde mental
Segundo os pesquisadores, a frequência de uma a duas vezes por semana apresentou os maiores benefícios para o bem-estar psicológico, especialmente entre pessoas de 20 a 30 anos.
De acordo com o estudo: “Uma frequência sexual de 1 a 2 vezes por semana demonstrou os maiores efeitos protetores sobre o bem-estar psicológico.”
Apesar dos dados, especialistas reforçam que o mais importante não é atingir um número específico, mas sim manter uma vida sexual satisfatória, consensual e alinhada entre o casal, respeitando o momento e as necessidades de cada um.
(Com informações do Extra)