Ansioso na hora “H”? Veja 3 dicas de como driblar a ansiedade no sexo

“Controlar o corpo, entrar em harmonia com a respiração e procurar focar no que você está vendo, sentindo e ouvindo naquele momento”, ensina.

Vale também trabalhar a confiança e o autoconhecimento: “Quando você se conhece, as chances de ter medo de falhar são menores”, ressalta.

Por fim, vale procurar ajuda especializada na área da sexualidade caso essas questões apareçam com frequência e estejam comprometendo a vida sexual.