Lucas Buda |
Foto: Reprodução/ Instagram
Lucas Buda, ex BBB24, usou suas redes sociais na quinta-feira (31) para mostrar a transformação corporal pela qual passou. Aos 31 anos, o influenciador revelou que perdeu 10,1 quilos em um período de apenas 15 dias. A motivação para iniciar essa mudança surgiu após dificuldades físicas e questões relacionadas à própria imagem, que se intensificaram após sua saída do reality da TV Globo.
Lucas Buda — Foto: Reprodução/ Instagram
Impacto da exposição pós-programa
Após deixar o confinamento, Buda relatou que passou a se sentir afetado por comentários feitos sobre seu corpo. "Vocês sabem que eu não gosto de me expor. No 'BBB', eu não tinha problema com meu corpo, mas após sair de lá e me deparar com uma enxurrada de comentários sobre meu corpo/aparência, eu decidi me preservar. E, de lá pra cá, nunca mais apareci publicamente sem camisa, uma forma de evitar", contou. Essa mudança de percepção o levou a evitar determinadas situações, como aparecer sem camisa em público.
O ex-professor de Educação Física relatou que ações cotidianas começaram a apresentar obstáculos. Ele explicou que a dificuldade para realizar tarefas simples foi um dos principais alertas. "A realidade é que tarefas que antes eram fáceis, começaram a se tornar difíceis, amarrar o sapato, jogar capoeira, jogar futebol, meu corpo começou a ficar disfuncional e aí foi hora de procurar ajuda", explicou o influenciador.
A mudança no estilo de vida foi acompanhada por profissionais da área da saúde. Buda afirmou que contou com o suporte de uma nutróloga e de um personal trainer. "A doutora começou há exatos 15 dias um acompanhamento (ela veio na minha casa conferir as marmitas que fiz do plano alimentar), montou o plano alimentar de acordo com a minha rotina, cuidou da aplicação de medicamentos e de nutrientes que estavam em falta no meu corpo", detalhou.
Além da alimentação, o treino físico foi adaptado às necessidades atuais de Lucas, segundo ele. "Veio o personal e começou a me ajudar com os treinos adaptados à minha realidade. O resultado foi 10.1 kg em 15 dias com ganho de massa magra e redução de gordura corporal e visceral", contou. Ao final do relato, Buda expressou satisfação com os avanços e declarou: "É só o começo de uma nova fase da minha vida!".