Fabiano |
Foto:Reprodução/Instagram
O cantor Fabiano, da dupla com César Menotti, voltou a comentar o processo de emagrecimento iniciado em 2023. À época, o sertanejo chegou a pesar 180 kg. Após três anos de mudanças na rotina, com prática de exercícios físicos e reeducação alimentar, ele afirma já ter eliminado cerca de 60 kg.
Em entrevista ao gshow, o artista, de 48 anos, contou que as motivações para a mudança envolveram questões de saúde e incentivo familiar, especialmente da esposa, Gabriela.
“Foi um conjunto de coisas. A família, minha esposa me inspirou bastante, mas também foi qualidade de vida. Chega uma hora que você fala: ‘preciso mudar para viver melhor, para ter disposição’”, disse.
Fabiano afirmou que decidiu transformar o estilo de vida após perceber a necessidade de mudança. “Decidi que não dava mais para empurrar com a barriga. Foi quando realmente virei a chave. Desde então, já eliminei mais de 60 quilos, mas sigo cuidando porque isso é um estilo de vida agora, não tem fim”, declarou.
O cantor destacou ainda que o processo contou com acompanhamento profissional. “Não dá pra fazer isso sozinho. É um conjunto. Não é só dieta ou só academia, é tudo junto e com orientação”, explicou.
Atualmente, Fabiano mantém uma alimentação regrada, baseada principalmente em proteínas, vegetais e frutas, com consumo controlado de carboidratos e gorduras boas. Ele também afirmou que doces não fazem parte da rotina, o que facilitou o processo, mas que alimentos como massas, pizzas e hambúrgueres são consumidos apenas ocasionalmente.
Fabiano - Foto: Reprodução
“Não gosto muito de doces, isso facilitou muito todo esse processo, mas massa, pizza, hamburguer essas coisas são em situações esporádicas. No dia a dia, priorizo proteínas, vegetais e frutas”, disse.
Mesmo após a perda de peso, o cantor afirma que o processo continua. “Ainda tenho metas, quero melhorar mais. Mas, hoje, o foco é saúde e qualidade de vida, não só número na balança. Melhorou demais! Você se sente mais disposto, mais confiante… muda tudo. Não é só estética, é como você se enxerga mesmo”, concluiu.