Mari Fernandez |
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A cantora Mari Fernandez, de 24 anos, revelou em entrevista à Quem que decidiu mudar completamente o estilo de vida ao perceber, recentemente, que problemas de refluxo e má alimentação estavam prejudicando sua saúde e sua performance nos palcos, o que a levou a iniciar, com acompanhamento profissional, um processo de emagrecimento que resultou na perda de cerca de 30 kg.
Mari Fernandez — Foto: Divulgação
MUDANÇA DE HÁBITOS
Com 1,57 m de altura, a artista contou que começou o processo pesando cerca de 88 kg e enfrentava dificuldades antes dos shows. "Eu senti necessidade de cuidar mais da minha saúde, da minha alimentação, quando eu percebi que eu estava com problema de refluxo. Eu comia demais, na maioria das vezes eu não fazia dieta, acabava comendo coisas que eram pesadas antes de subir no palco", relatou.
Segundo Mari, o impacto do refluxo ia além do desconforto físico e afetava diretamente sua voz. "Isso atacava meu refluxo e me causava muita rouquidão na voz, então comecei a dieta por conta disso", explicou a cantora, destacando que a decisão foi motivada inicialmente por questões de saúde.
Mari Fernandez — Foto: Reprodução/Instagram
Com os primeiros resultados, a artista passou a se sentir ainda mais motivada a continuar. "Foi aí que eu fui pegando vontade. Automaticamente entrou na minha cabeça: eu sou uma menina nova, eu estou pesando muito mais do que eu deveria pesar e preciso me cuidar", disse, ao detalhar a rotina com treinos, nutricionista e nutrólogo.
A cantora afirmou que o excesso de peso já comprometia sua disposição para a intensa agenda de shows. "Tinha muito cansaço, muito sono e não tinha disposição para fazer nada. E com a vida que eu levo, que é uma vida muito corrida de muitos shows, isso estava me atrapalhando", declarou.
Hoje com 60 kg, Mari explicou que alcançou o peso que considera ideal para sua altura e entrou em uma nova fase do processo. "Consegui chegar aos 60 kg, que é meu peso de hoje. Então hoje eu já estou em outra fase do processo. Eu quero ganhar mais massa magra, é um processo de realmente ficar mais torneada", concluiu, ressaltando que não utilizou medicamentos para emagrecer, apenas acompanhamento profissional e suplementos indicados.