- Kaká Diniz compartilha transformação física após mudanças em hábitos e saúde.
- Empresário reduziu peso de 88 kg para 75 kg e melhorou níveis de colesterol.
- Ele destacou disciplina em alimentação, sono e exercícios como fatores-chave.
- Kaká mencionou intenção de manter cuidados para acompanhar família no futuro.
- Publicação recebeu reações positivas de amigos e seguidores em redes sociais.
Antes e depois de Kaká Diniz |
Foto: Reprodução/instagram
Kaká Diniz, empresário e marido da cantora Simone Mendes, compartilhou neste sábado (26) um registro comparando sua aparência atual com a de 2023. Na época, ele pesava 92,5 kg. Atualmente, o empresário afirma estar com 75 kg.
Na publicação, ele relatou que, há cinco meses, estava com 88 kg e apresentou alterações nos exames de saúde. Segundo o empresário, o colesterol LDL, conhecido como “colesterol ruim”, chegou a 350.
O QUE ELE DISSE?
“Há cinco meses, eu estava pesando 88 kg. O meu LDL, o colesterol ruim, chegou a 350. Todas as minhas taxas estavam uma zona, tudo ruim. Eu estava colocando minha saúde em risco e sendo irresponsável com um dos maiores patrimônios que Deus me deu: a minha vida. Eu cuidava dos negócios, dos projetos, da família, do futuro… mas estava negligenciando justamente quem precisava estar saudável para viver tudo isso”.
A partir disso, ele afirmou ter mudado hábitos relacionados ao sono, alimentação e exercícios físicos. Entre as medidas adotadas, citou a redução do consumo de açúcar e a criação de uma rotina diária de treinos.
Foto: Reprodução/Instagram
“Uma chave virou. Passei a dormir mais cedo, acordar mais cedo, treinar todos os dias sem falhar nenhum, e cuidar de verdade da minha alimentação. Tirei 99% do açúcar da minha rotina e parei de negociar com hábitos que estavam me fazendo mal. Cinco meses depois, o espelho mostra uma transformação física. Mas a maior mudança aconteceu na minha cabeça”.
Na publicação, o empresário também falou sobre a intenção de manter os cuidados com a saúde para acompanhar a família nos próximos anos.
“Hoje eu entendo que não adianta construir um império se você não tiver saúde para desfrutar dele. Eu quero chegar aos 80 anos com disposição para segurar meus netos no colo, viajar com minha esposa e viver tudo aquilo que Deus ainda tem preparado para mim. Por isso, cada treino, cada refeição e cada noite bem dormida deixaram de ser apenas sobre estética. São investimentos no homem que eu quero ser daqui a 40 anos. Não só quero apenas viver mais. Quero viver melhor durante todo o tempo que Deus me permitir viver. Porque cuidar de mim também é uma forma de amar e cuidar da minha família”.
Ao falar sobre o processo, ele reconheceu que a mudança exigiu disciplina e também mencionou a possibilidade de recorrer a procedimentos estéticos não cirúrgicos.
“Foi fácil? NÃO! Ninguém falou que seria fácil, mas era necessário… e aquilo que eu mais odiava, hoje não consigo mais viver sem! Ah… e se você poder fazer um procedimento estético que não seja cirúrgico e invasivo para ajudar no processo, FAÇA. Tudo que possa ajudar é bem-vindo. Vamos juntos??”.
A publicação recebeu comentários de amigos e seguidores. Romana Novais, esposa do DJ Alok, reagiu com emojis de palmas. Já Thiago Nigro, conhecido como Primo Rico, escreveu: “Boa, irmão”.