“A carne de vaca é menos conhecida, mas uma potente adição à dieta para dar um boost à libido. Ao ter gordura saturada, a carne de vaca contém os construtores das nossas hormonas sexuais, como a testosterona, que aumenta a libido tanto nos homens como nas mulheres.
A carne de vaca é ainda rica em zinco, qu tem um papel fundamental na fertilidade e ajuda a aumentar o desejo sexual- como também é o caso da vitamina B6, também presente na carne de vaca. O ferro que obtemos através deste alimento é ainda essencial para a circulação sanguínea e a produção de energia”.
Dica: Para uma receita rápida, para fazer a meio da semana, cozinhe tiras finas numa frigideira anti-aderente durante 2-3 minutos, de cada lado. Depois sirva com uma salada de batata e tomate, temperada com um fio de mel.