Um alerta para os médicos começarem a perguntar a seus pacientes sobre seu sono e funcionamento sexual.
Sendo assim, se você não fizer exercícios suficientes, sua chance de ter hipertensão pode aumentar em 1,6% e a demência pode aumentar em 8,1%, descobriram os pesquisadores.
Com aulas virtuais e trabalhos em casa, não é à toa que muitas pessoas estão sentindo mais dores no pescoço e nas costas do que o normal.
Acredite: a falta de ar, de acordo com pesquisas, vai além dos pulmões.
Estudo mostrou que o consumo desses óleos pelos animais diminuiu no leite a concentração de ácidos graxos saturados e aumentou a quantidade de insaturados, que ajudam a reduzir os níveis de LDL, conhecido como “mau colesterol”.
Veja quais os sintomas das principais patologias que afetam a coluna
Como achar um equilíbrio na pandemia?
Nos primeiros meses você pode fazer alguns exercícios mais complexos, porém, na fase final você deve fazer exercícios com menos impacto
Para perder os quilos ganhos durante a quarentena, muita gente voltou a se exercitar
Além de flexibilidade e relaxamento, exercícios simples podem prevenir e aliviar dores nas costas
Para esclarecer melhor o assunto, a especialista em emagrecimento, Edivana Poltronieri, dá algumas dicas práticas
Parques passam a funcionar de terça a sexta-feira, das 6h às 9h e das 16h às 19h
Atividades físicas e alimentação saudável estão entre as principais recomendações médicas
Dentre as atividades físicas autorizadas estão: caminhadas, alongamentos, corridas e treinos, contanto que sejam praticadas individualmente e mantendo a distância mínima.
Especialista dá dicas para minimizar dores musculares durante o período de distanciamento social
Nesta primeira etapa de retorno, o local será aberto exclusivamente para a prática de atividades físicas individuais
O Parentão é o segundo espaço de lazer autorizado pela Prefeitura de Teresina a voltar a funcionar.
A Divisa elaborou um protocolo específico que propõe medidas às atividades físicas ao ar livre e define algumas responsabilidades.
Nesta primeira etapa, apenas atividades físicas individuais poderão ser realizadas no parque.
Permanece proibido o uso das quadras esportivas, academia popular e playground, já que são estruturas de uso compartilhado e que não favorecem a manutenção das medidas de higiene e segurança.
Entre os que já sofriam de dores crônicas, mais de 50% afirmam que o desconforto aumentou durante a quarentena
isolamento social pode parecer a desculpa perfeita para te fazer passar horas na frente do celular. Mas, principalmente antes de dormir, a melhor opção é se desconectar. Entenda o porquê.
Neste período de pandemia , é esperado sentir-se mal, ansioso, com raiva, insatisfeito ou triste
Daniel Xavier, educador físico, grava vídeo sobre alongamento
Narrador de 69 anos publicou vídeos no Instagram em que aparece fazendo exercícios no chão da sala.