Um adulto sem problemas de saúde consome em média 2.000 kcal diárias
Enquanto as dietas restritivas são vistas como tratamentos imediatistas, a alimentação saudável faz parte de uma rotina planejada
Vilões ou mocinhos? Eles vão desde a produção de acne a recuperação muscular.
Pesquisador esclarece as principais controvérsias a respeito do assunto
Da pipoca ao quentão, saiba quais são os alimentos típicos mais nutritivos e quais você deve evitar
Os nutrientes necessários para manutenção da saúde do organismo devem ser buscados em boas fontes de proteínas e gorduras provenientes dos vegetais
O jejum intermitente pode ser denominado como um padrão alimentar com períodos de jejum e alimentação.
Saiba os estragos causados pelos salgadinho de pacote, bolacha recheada, refrigerante, embutidos e macarrão instantâneo
O açúcar é vilão para a saúde? Os adoçantes não calóricos são uma alternativa? A nutricionista e consultora do Salud en Corto, Iara Pasqua, responde a essas dúvidas
É preciso ter cuidado ao tomar decisões relacionadas à alimentação, principalmente sem a orientação de profissionais da saúde
Um treino sem uma dieta rica e saudável, de nada adianta.
Saiba quais são as opções mais nutritivas quando bate aquela vontade de tomar um suquinho
O nutrólogo Dr. Renato Lobo dá dicas importantes antes e pós prova
É importante não perder os horários
Dieta da sopa, dieta do carboidrato, dieta líquida e tantas outras.
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A lista foi publicada pelo site How Stuff Works
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