Já as que dedicaram menos tempo à atividade física têm 12% a mais de chance de ganhar uma quantidade maior de peso.
As pessoas tendem a se acostumar com a imagem que veem no espelho e consequentemente se acomodam
Os pesquisadores estudaram 12 variantes, em 20 mil pessoas, e descobriram que aquelas que se exercitavam eram 40% mais capazes de combater a genética
Compreensão verbal e pensamento lógico estão entre as áreas mais beneficiadas
As atividades priorizam o abdômen, os glúteos, as coxas, as costas e os tríceps.
Atividades como limpar a casa e subir escada podem reduzir dores típicas da doença, diz estudo
Exibindo um corpo exuberante, a atriz contou para a revista NOVA desse mês, que utiliza a corrida para escapar do stress
O parâmetro para a análise foi a quantidade de oxigênio ingerido, que é um indicador da capacidade de bombeamento de sangue
. O objetivo do pilates é promover força e flexibilidade muscular através de exercícios de equilíbrio neuromuscular
Fãs de exercícios físicos não apenas garantem um corpo mais ágil e esbelto, como têm menos riscos de desenvolver doenças cardiovasculares
Pequenos ajustes fazem uma grande diferença durante a sessão de exercícios. E os resultados são espantosos.
Além do corpo modelado, você ganha uma injeção de ânimo
Café pode melhorar seu desempenho durante os exercícios para perder peso
Exercícios inspirados no pilates têm conquistado cada vez mais adepta
A defesa, no entanto, argumentou que ele foi vítima de violação de privacidade, pois o quintal era cercado por um muro
Para funcionar, atividades têm que exigir esforço progressivo
Quem tem uma dieta de 3.000 calorias por dia (bem acima da recomendada para um adulto não-atleta)
Segundo dados Caixa Econômica Federal divulgados na segunda-feira (29), 523,2 mil de 13,2 milhões de trabalhadores em todo o país ainda não sacaram
Veja o ranking, escolha o seu favorito e dê a largada rumo à boa forma
Dicas para você sair da depressão
Glúteos e pernas durinhos
Em junho de 2008, porém, o casamento dos dois terminou em tragédia
A família não teve tempo de conseguir o dinheiro e ele foi morto a facadas
A atriz exibiu boa forma e deixou para trás as especulações com relação às celulites.
Aprovadíssima por Juliana Paes, a sudarshan promete eliminar 80% das toxinas do corpo