De tempero a fruta, conheça o poder desses quatro alimentos na prevenção de doenças vasculares
Na dúvida entre o que comer, opte sempre pelos alimentos ricos em zinco, magnésio e vitaminas em geral, principalmente as do complexo
Alguns alimentos, apesar de gostosos, não são os mais indicados para quem busca uma alimentação saudável
Alguns alimentos podem auxiliar o funcionamento do sistema imunológico e podem ser aliados no combate inicial de gripes e resfriados
Muitos "inimigos das dietas" são, na verdade, comidas saudáveis. Talvez o equilíbrio seja a parte mais difícil de se atingir.
Se sua meta de longevidade é chegar aos três dígitos, você tem que começar a se preparar desde já
Se você tem mais de 40 anos, estes alimentos são ideiais para ter sempre em casa
Alimentação saudável pode reduzir a ansiedade, destaca estudo
A fruta é parte insubstituível de uma alimentação saudável e, como consequência direta, de uma vida saudável
Não se deixe enganar por determinados alimentos
Eles são denominados superalimentos devido aos benefícios que trazem para a saúde e o bem-estar
Eles foram estabelecidos com base na quantidade e tipos de minerais, vitaminas, proteínas, carboidratos, gorduras e fibras que possuem
Alguns alimentos devem deixar de ser consumidos com o passar da idade, devido os malefícios que eles causam à saúde
Confira a lista para facilitar a inclusão na sua vida de uma dieta rica em nutrientes fundamentais para a saúde
São cinco opções deliciosas de bebidas ricas em antioxidantes, que combatem doenças, e outros nutrientes essenciais para a promoção da saúde
Alguns alimentos podem ajudar a manter a saúde mental. Saiba quais!
Uma alimentação saudável, junto com a prática de atividades físicas são a chave para o emagrecimento
Alguns alimentos permitem limpar as artérias e as veias e podem nos ajudar a prevenir um grande número de doenças
Práticas alimentares à primeira vista são boas, mas podem estar fazendo mais mal do que bem
Você sabia que a batata-doce possui inúmeros benefícios?
É perfeitamente possível ter uma dieta rica em gorduras (creme de leite, queijos cremosos, etc.) e perder peso
Os vegetais têm uma merecida reputação de serem bons para a saúde: eles são ricos em vitaminas, minerais e fibras e têm poucas calorias
Se você acaba de iniciar a dieta, deve saber que alguns alimentos são muito baixos em calorias, para que você possa comer em grandes quantidades
Entenda como uma dieta equilibrada e saudável pode prevenir, combater e tratar doenças graves
Estes alimentos são repetidamente citados por pessoas saudáveis