10 alimentos que (quase) não engordam para você comer sem culpa
- Berinjela
Se você acaba de iniciar a dieta, deve saber que alguns alimentos são muito baixos em calorias, para que você possa comer em grandes quantidades
- Berinjela
A berinjela é um grande aliado quando se trata de fazer dieta, pois fornece muitos nutrientes necessários para o bom funcionamento do nosso corpo, com muito pouca ingestão calórica.
Sua pele contém uma grande quantidade de antioxidantes, é um alimento rico em fibras, ideal para purificar o corpo e fornece 15% da dose diária recomendada de ferro e magnésio.
A berinjela fortalece as defesas, previne a anemia e melhora a função muscular e cardíaca.