Muita gente que está fazendo dieta para emagrecer opta por comer pipoca para saciar a fome. A pequena é rica em fibra e antioxidantes e pode ser consumida de forma moderada de maneira benéfica. Mas não se engane! A pipoca precisa ser feita no fogão com um óleo saudável, como o azeite. Não se pode substituir essa pipoca feita de modo saudável pela de micro-ondas, pois esta é uma vilã da dieta, por ter muita substância química e gordura hidrogenada, o que a torna muito calórica.