10 alimentos que são fontes de proteína para vegetarianos
- Grão-de-bico
Seja por razões de saúde, defesa dos animais ou questões religiosas, cada vez mais pessoas optam por seguir uma dieta vegetariana ou vegana
- Grão-de-bico
Quando cozido, o grão-de-bico tem cerca de 7g de proteína em cada ½ xícara. É um ingrediente muito versátil. Pode ser adicionado a guisados ou molho curry ou assado sozinho para um lanche saboroso.