A canela é famosa pelos seus benefícios sobre a flora digestiva, notadamente colocando uma colher de café por dia nos seus chás, tisanas e preparações doces e salgadas. Além de ser deliciosamente apetitosa, ela é um "corta-fome. O cominho, a cúrcuma e o curry também devem ser preferenciados e é fácil utilizá-los nos pratos diários.