10 alimentos que você deve evitar quando estiver cansado
- Doces em geral
Alguns alimentos ajudam a aumentar a sensação de cansaço e fadiga, por isso você precisa ficar longe deles se estiver em um dia cansativo
- Doces em geral
Se você consumir muitos doces, você pode aumentar rapidamente seu nível de açúcar no sangue e, quando essa taxa cair tão rapidamente quanto ela subiu, você se sentirá cansado.