A Roda de Abdominal é uma forma alternativa de trabalhar os músculos do core.
Dessa forma, o acessório é bom para treinar em casa porque exige a ação de vários músculos ao mesmo tempo, como grande dorsal, deltoide, serrátil, reto abdominal, oblíquo, transverso, reto femoral.
Além disso, dá até para trabalhar alguns do braço, como o tríceps, durante a atividade.