O chá de maçã com canela, além de movimentar o metabolismo, ainda reduz a vontade de comer doces por ser bastante aromático. Para prepara-lo, ferva a infusão de maçã com canela em pau. Depois de pronto, coe e sirva com gotinhas de limão.
O chá de maçã auxilia no processo de digestão, reduz os inchaços, dificulta a absorção de gorduras pelo organismo e, por ser rico em fibras, ainda melhora o funcionamento do intestino. .
O chá de canela, por sua vez, estimula a produção de insulina e também dificulta a absorção de gorduras
O chá de maçã pode ser consumido uma hora antes de dormir, pois os polifenóis presentes na maçã ajudam no sono reparador. Além disso, para potencializar os efeitos, experimente associá-lo a outras ervas como camomila, mulungu ou passiflora.