Cada unidade de kiwi (76g) tem aproximadamente 1,4 g de fibras, tornando esta fruta ideal para combater a prisão de ventre.
E como se não bastasse, uma unidade da fruta fornece 63g de água, ajudando igualmente a hidratar as fezes e, juntamente com as fibras, cria um gel que promove o trânsito intestinal.