4 alimentos que vão fazer você emagrecer de verdade, segundo nutricionista
- Fibras e frutas
A dieta cutting é a estratégia alimentar utilizada por quem almeja a perda de gordura corporal com foco em conquistar a definição muscular,
- Fibras e frutas
As frutas são opções indispensáveis em uma dieta saudável. “São indicados para substituir alimentos à base de farinha branca por farinha integral, como pães integrais, cereais, aveia, granola e entre as frutas prefira frutas vermelhas, como melancia e morango, que possuem alto nível de água e baixo de açúcar”, concluiu Jéssica de Freitas.