4 chás poderosos que aliviam os sintomas da gripe - 3. Chá de gengibre

Ingredientes

· 1 pedaço de 5 cm de gengibre descascado e fatiado

· 2 xíc. (chá) de água

· 2 col. (sopa) de mel

· Suco de 1/2 limão

· 6 a 10 folhas de hortelã

Modo de preparo

Ferva a água com o gengibre por dez minutos. Desligue o fogo. Adicione o mel, o limão e a hortelã.

Prós e contras

· Aquece o corpo e ajuda o organismo a combater o vírus da gripe.

Contraindicado para hipertensos, já que o gengibre acelera o metabolismo, e diabéticos (por causa do mel, de novo).