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5 alimentos para turbinar sua vitamina C e aumentar a produção de colágeno - Morangos

A vitamina C é fundamental para a saúde. Ela não só fortalece a pele como também aumenta a síntese de colágeno - Morangos

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Morangos

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Os morangos também são ricos em vitamina C — uma xícara da fruta contém cerca de 49 mg. São versáteis e podem ser consumidos com iogurte, em vitaminas, ou mesmo congelados, o que permite o consumo durante todo o ano.

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