Ao invés de consumir chips enquanto assiste à televisão, prefira opções mais saudáveis, como palitos de cenoura e pepino. As frituras são alimentos frequentemente consumidos em excesso, muitas vezes sem perceber, o que contribui para o aumento de peso. Esses alimentos não trazem benefícios para o corpo e, após os 30 anos, se tornam ainda mais difíceis de serem queimados pelo organismo. Portanto, o mais indicado é evitar frituras completamente.