5 alimentos que fortalecem seu coração e você deveria comer sempre
- Sementes de linhaça
A alimentação tem um papel fundamental na saúde do coração e fazer boas escolhas pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares
- Sementes de linhaça
Semelhante à chia, a linhaça oferece boas quantidades de ômega-3, fibras e lignanas — substâncias com ação antioxidante que favorecem a saúde cardiovascular e contribuem para o equilíbrio hormonal.