Embora os refrigerantes diet não contenham açúcar, eles utilizam adoçantes artificiais que podem ter efeitos negativos na saúde. Esses produtos químicos podem prejudicar a microbiota intestinal e aumentar o risco de infecções e problemas metabólicos. Além disso, o consumo frequente pode estimular a liberação de insulina, contribuindo para a resistência à insulina e aumentando o risco de desenvolver diabetes tipo 2.