Esqueça os chips enquanto assiste à televisão e prefira palitos de cenoura ou pepino. As frituras, em geral, são alimentos que consumimos de forma impulsiva, muitas vezes sem perceber, até que o pacote inteiro já foi. Porém, esses alimentos não trazem benefícios ao corpo e contribuem para o ganho de peso, o que se torna cada vez mais difícil de eliminar após os 30 anos. O ideal é evitar as frituras completamente.