O açaí é um dos alimentos mais indicados para quem precisa de energia, tem minerais como ferro e fósforo em sua composição, é bom para o coração por ter uma substância conhecida como antocianina, para o sistema imunológico e ainda possui efeito antioxidante. Mas, mesmo assim, deve ser consumido com moderação por ser rico em gorduras e altamente calórico.