Apesar de ser considerado um superalimento, pois melhora a saúde dos olhos, é rico em vitamina A, fortalece a imunidade pela presença da vitamina C, evita problemas cardiovasculares, possui em excesso uma substância chamada de oxalato em sua composição, pode aumentar o risco de cálculos renais se for consumido sem moderação.(Shutterstock)