5 coisas que acontecem com seu corpo quando você come pão todos os dias
- Risco de engordar
Não importa como você o corta, de que tipo é ou se você o come no café da manhã, almoço e jantar, o pão faz parte da dieta ocidental há muito tempo
- Risco de engordar
Os carboidratos simples (como os do pão branco) são conhecidos por não encherem o estômago. Portanto, torna-se muito fácil comer demais algumas vezes antes de iniciar a refeição propriamente dita. Portanto, tente consumi-los com responsabilidade.
Claro que não é o pão que engorda especificamente, o ganho de peso é sempre resultado de um aumento das calorias em relação às calorias que consumimos nas nossas atividades diárias.