5 hábitos de vida comuns que podem aumentar sua gordura abdominal; atente-se
- 4- Excesso de refeições rápidas e comer tarde da noite
Segundo especialista, esse tipo de gordura pode aumentar o risco de desenvolvimento de problemas no coração, prejudicar a circulação sanguínea, acumular gordura no fígado e em outros órgãos internos
- 4- Excesso de refeições rápidas e comer tarde da noite
Pular refeições ou optar por alimentos prontos e comer tarde da noite pode desregular o metabolismo. À noite, o organismo reduz a queima calórica, e o excesso de alimentos é mais facilmente armazenado como gordura, especialmente na região abdominal.