5 hábitos matinais que aceleram seu metabolismo e queimam gordura
- Prefira ovos no café da manhã
O desejo de acelerar o metabolismo não é uma necessidade unida apenas à perda de peso: envolve toda a saúde geral do corpo.
- Prefira ovos no café da manhã
Comer alimentos ricos em proteínas no café da manhã ajuda a aumentar a termogênese: alimentos proteicos precisam de mais energia do organismo para serem metabolizados.