Não é à toa que ingerir dois litros de água por dia cada vez mais recomendado. O seu corpo vai cobrar essa conta e a dor de cabeça é um dos preços desse descuido.
Por isso, beber água é um verdadeiro aliado para prevenir e combater a cefaléia. E não precisa ser apenas a água. Os chás também podem ser inseridos na sua rotina, mesmo que a erva não seja especificamente para aliviar a dor de cabeça. Só o fato de você se hidratar já vai te ajudar.