6 alimentos para incluir na dieta e diminuir o estresse - Chá verde

Veja como começar o ano bem e com o corpo menos estressado - Chá verde

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Chá verde

O chá verde é praticamente sem defeitos, possui compostos naturais de plantas que auxiliam sua saúde de diferentes maneiras. Um dos compostos é o aminoácido L-teanina, que, segundo pesquisas, está associado a melhorias no humor, cognição e redução do estresse e sintomas semelhantes à ansiedade.



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