Mesmo que você não se sinta diferente de como estava na casa dos vinte, a partir dos 30 anos o corpo muda de uma maneira que dificulta a perda de peso e a boa saúde. Por isso, é preciso apostar em uma alimentação saudável e equilibrada para ajudar a barrar os efeitos da passagem do tempo.
Com isso, é preciso cortar alguns alimentos que aceleram o processo de envelhecimento, além de causar acúmula de gordura, inflamação do organismo e outros problemas que uma má alimentação acarreta. Confira o que não comer para se manter saudável depois dos 30 anos.