6 dicas para reduzir o açúcar no sangue sem muito esforço
- Hidrate-se adequadamente
O descontrole nos níveis de açúcar pode levar ao diabetes, uma condição séria que aumenta os riscos de doenças cardíacas e AVC
- Hidrate-se adequadamente
A água é essencial para a saúde e também auxilia na regulação da glicose. Manter-se bem hidratado ajuda os rins a eliminarem o excesso de açúcar. Trocar bebidas açucaradas por água ou chás naturais é uma mudança simples, mas eficaz.