6 hábitos que aumentam o risco de pedra nos rins para você ficar longe - Consumo de espinafre e outros vegetais ricos em oxalato

Alimentos como espinafre, beterraba e acelga devem ser consumidos com cautela. "Esses alimentos são ricos em oxalato, substância que favorece a formação de cálculos quando em excesso. Pessoas que possuem predisposição a absorver mais oxalato no intestino (portadores de doença de Crohn, doença celíaca, pancreatite crônica, síndrome do intestino curto) devem seguir mais essa orientação", diz Caroline Reigada. Dê preferência a vegetais como brócolis e couve.