7 alimentos inimigos da sua dieta para você ficar bem longe - 2. A margarina

Existem alimentos que são inimigos declarados de uma alimentação saudável - 2. A margarina

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2. A margarina

A base deste alimento muito consumido nos lares brasileiros é a gordura vegetal. Porém, ela inclui a gordura trans, proveniente do processo químico da hidrogenação. O consumo de gordura trans não apenas engorda, como representa um risco para a sua saúde cardiovascular.



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