7 benefícios do pilates que você precisa conhecer - Melhora cardiorrespiratória

Por que o pilates se tornou o exercício favorito de muitas pessoas? Conheça os 7 benefícios que ele proporciona! - Melhora cardiorrespiratória

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Melhora cardiorrespiratória

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Os movimentos exigem que o indivíduo foque na respiração, melhorando a função de todo o sistema cardiorrespiratório. Com a recorrência da atividade, problemas de respiração conseguem ser amenizados.  

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