7 benefícios que as lentilhas oferecem para a saúde
- Açúcar no sangue estabilizado
Baixas em calorias e ricas em nutrientes, são as leguminosas perfeitas para comer em saladas, cremes, crudités e biscoitos
- Açúcar no sangue estabilizado
Somando-se aos muitos benefícios da fibra, a fibra solúvel retém os carboidratos, retardando a digestão e estabilizando os níveis de açúcar no sangue. Isso pode ser especialmente útil para aqueles com diabetes, resistência à insulina ou hipoglicemia.