7 dicas para baixar o colesterol ruim que irão fazer diferença
- 5- Fuja do sedentarismo
Se você fez o exame de sangue e os níveis do colesterol “ruim” vieram acima do recomendado, é fundamental tomar algumas medidas para reduzir esse valor e preservar a sua saúde
- 5- Fuja do sedentarismo
Medidas simples como subir escadas, se movimentar mais, fazer caminhadas e se exercitar diariamente são atitudes que ajudam a diminuir o colesterol. “Ser ativo por 30 minutos na maioria dos dias pode ajudar a reduzir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom”, explica o Dra. Caroline.