7 sinais no seu corpo que indicam que você não bebe água o suficiente - SENTIR FOME SEM RAZÃO

O corpo nem sempre faz uma clara distinção entre sede e fome.

Estar com fome, mesmo que você tenha comido, pode ser um sinal de desidratação.

Então, antes de comprar um lanche, beba um copo de água e espere 5 minutos, provavelmente o estímulo da fome desaparecerá por si só.