Calorias em 100 g: 50 calorias e 2,7 gramas de fibras.
Porção recomendada: 1 unidade média ou 100 gramas.
O kiwi tem efeito laxativo e é rico em vitamina C e fibras, ajudando a melhorar o funcionamento do intestino, aumentar a sensação de saciedade e favorecer a atividade do sistema imune. Além disso, por conter clorofila em sua composição, também possui efeito detox.