8 importantes substituições para deixar sua ceia muito mais saudável
- 5) Prato principal – Menos carboidrato / Mais proteína
Fazer substituições alimentares corretas é, talvez, a melhor maneira de ter longevidade na dieta
- 5) Prato principal – Menos carboidrato / Mais proteína
“A variedade de carnes magras, como peru, bacalhau, lombo e frango, certamente será a protagonista da sua festa. Logo, com tantas opções de proteínas, o interessante é optar por um consumo em uma quantidade maior do que de carboidratos, como arroz, farofa e batatas”, afirma a nutricionista.