FRUTAS VERMELHAS
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As frutas vermelhas são baixas em açúcar, mas são ricas em antioxidantes, por isso são uma sobremesa perfeita para obter um abdômen achatado.
Se você quer tentar ter um abdômen mais tonificado, coma uma xícara de frutas vermelhas por dia.
Elas são ideais quando nos exercitamos para melhorar a digestão, reduzir o inchaço do abdômen e estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
Entre os frutos vermelhos, aconselhamos você a escolher os mirtilos, porque eles têm maiores propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do que outros. Ao eliminar os radicais livres, a barriga é diminuída.
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