Água com cravo antes de dormir: veja os possíveis benefícios e como preparar - Entenda

Beber água com limão pela manhã é um hábito bastante conhecido entre pessoas que buscam uma rotina mais saudável. Mas outra bebida também tem ganhado espaço: a água com cravo-da-índia, especialmente quando consumida antes de dormir.

A especiaria é conhecida por conter compostos antioxidantes e bioativos, que podem contribuir para diferentes funções do organismo. Segundo informações publicadas pelo site Only My Health, a nutricionista Geetika Chopra explica quais são os possíveis benefícios da bebida e os cuidados necessários para incluí-la na rotina.